Senast uppdaterad: May 2026 — Erik Lindqvist, Agunnarydsif
På Agunnarydsif (agunnarydsif.se) tror vi att spel ska vara roligt, underhållande och framför allt säkert. Erik Lindqvist och hela vårt redaktionella team är djupt engagerade i att främja ett ansvarsfullt spelande för alla svenska spelare. Den här sidan ger dig verktyg, resurser och information som hjälper dig att hålla spelandet under kontroll – och att söka hjälp om du behöver det.
Ansvarsfullt spelande innebär att du spelar inom dina ekonomiska och tidsmässiga gränser, utan att det påverkar ditt välmående, dina relationer eller din ekonomi negativt. Spel bör alltid vara ett nöje – inte ett sätt att fly från problem eller tjäna pengar. Genom att känna till dina egna gränser och använda de skyddsverktyg som finns tillgängliga kan du njuta av spel på ett tryggt och hälsosamt sätt.
Det kan vara svårt att själv inse när spelandet har gått för långt. Nedan listas vanliga varningssignaler som kan tyda på att spelandet har blivit ett problem:
Känner du igen dig i flera av dessa punkter? Tveka inte att söka hjälp – det finns professionellt stöd tillgängligt.
Ta ett ögonblick och svara ärligt på följande frågor. Ju fler "ja"-svar, desto viktigare är det att du söker hjälp eller använder de verktyg som finns tillgängliga:
De flesta svenska licensierade casinon erbjuder möjligheten att sätta dagliga, veckovisa eller månatliga insättningsgränser. Vi rekommenderar starkt att du använder detta verktyg för att hålla din spelbudget under kontroll. Bestäm din gräns innan du börjar spela och håll dig till den.
Verklighetscheck är påminnelser som dyker upp under spelets gång och visar hur länge du har spelat och hur mycket du har vunnit eller förlorat. Dessa aviseringar hjälper dig att behålla perspektivet och ta välbehövliga pauser.
Om du känner att du behöver en paus från spelandet kan du självavstänga dig hos det casino du spelar på. I Sverige finns dessutom Spelpaus – ett nationellt självavstängningsregister som blockerar dig från alla svenska licensierade spelbolag samtidigt. Besök spelpaus.se för att registrera dig.
En nedkylningsperiod innebär att du tillfälligt stänger av ditt spelkonto under en kortare tid, till exempel 24 timmar, en vecka eller en månad. Detta ger dig utrymme att reflektera utan att ta det permanenta steget att stänga kontot helt.
Agunnarydsif har en absolut nolltolerrans mot mindreårigt spelande. Alla casinon vi rekommenderar måste ha rigorösa ålderverifieringsprocesser på plats. Det är strängt förbjudet för personer under 18 år att spela på casino. Om du misstänker att en minderårig har tillgång till spelkonton, kontakta casinots kundtjänst omedelbart.
Du behöver inte hantera spelproblem ensam. Nedan hittar du pålitliga organisationer som erbjuder stöd, rådgivning och behandling:
Vi på Agunnarydsif granskar noggrant varje casino vi rekommenderar och säkerställer att de innehar giltig svensk licens från Spelinspektionen samt erbjuder fullständiga verktyg för ansvarsfullt spelande. Spel ska alltid vara ett val – aldrig ett tvång. Om du eller någon du känner kämpar med spelproblem, uppmuntrar vi dig att söka hjälp redan idag. Det finns alltid stöd att få.